FAQ
よくあるご質問
お客様より頂く質問について回答しております。
できるだけ詳しく記載しておりますが、ご不明点については遠慮なくお問い合わせください。
サービスについて
Q. 料金プランはどのようになっていますか？
Q. 料金プランはどのようになっていますか？
詳しくは「コース料金」ページに記載しておりますので、そちらよりご確認ください。
コース料金ページはこちら
Q. 入会金は必要ですか？
Q. 入会金は必要ですか？
入会金は一切ございません。
Q. 支払い方法について教えてください。
Q. 支払い方法について教えてください。
原則現金でお願いしております。クレジットカードにも対応しておりますのでお問い合わせください。
Q. 体験トレーニングは有料ですか？
Q. 体験トレーニングは有料ですか？
無料で承っております。お気軽にお問い合わせください。
Q. ジムの場所はどこですか？駐車場はありますか？
Q. ジムの場所はどこですか？駐車場はありますか？
詳しくは「店舗紹介」ページのアクセスに記載しておりますので、そちらよりご確認ください。
アクセスはこちら
Q. どのような設備・マシンがありますか？
Q. どのような設備・マシンがありますか？
詳しくは「店舗紹介」ページに記載しておりますので、そちらよりご確認ください。
店舗紹介ページはこちら
Q. シャワーや更衣室はありますか？
Q. シャワーや更衣室はありますか？
更衣室のみございます。
Q. タオルやウェアのレンタルはありますか？
Q. タオルやウェアのレンタルはありますか？
ございます。お気軽にご利用ください。
Q. 入会手続きはどのようにすればよいですか？
Q. 入会手続きはどのようにすればよいですか？
無料カウンセリング・無料体験の後のご案内となります。
Q. 退会や休会はできますか？
Q. 退会や休会はできますか？
可能です。ご相談ください。
Q. 予約の変更やキャンセルは可能ですか？
Q. 予約の変更やキャンセルは可能ですか？
ご予約日の前日まで承っております。当日の時間変更は空き状況次第、キャンセルは1回消化となりますのでお気をつけください。
トレーニングについて
Q. パーソナルトレーニングとは何ですか？
Q. パーソナルトレーニングとは何ですか？
お客様がパーソナルトレーナーの指導をマンツーマンで受けれるトレーニングです。より専門的にトレーニングができるため、独学でトレーニングをするより効率的にカラダの変化を実感できます。
Q. どのようなトレーニング内容ですか？
Q. どのようなトレーニング内容ですか？
カラダの部位を大きく5つに分け、トレーニングの原理・原則、ボリュームや疲労も要素として取り入れつつ、その方に合ったトレーニングメニューを提案しております。
Q. 1回のトレーニング時間はどれくらいですか？
Q. 1回のトレーニング時間はどれくらいですか？
30分、70分の2種類の回数券から選択していただけます。
Q. トレーニングの頻度はどのくらいが理想ですか？
Q. トレーニングの頻度はどのくらいが理想ですか？
週2回をオススメしております。
Q. トレーニングをしたことがないのですが大丈夫ですか？
Q. トレーニングをしたことがないのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。入会されて、初めてトレーニングをするお客様が大多数です。1から丁寧にフォームなどを指導しますのでご安心ください。
Q. 運動が苦手でも続けられますか？
Q. 運動が苦手でも続けられますか？
続けられます。丁寧に指導しますのでご安心ください。
Q. 体験トレーニングはどのような内容ですか？
Q. 体験トレーニングはどのような内容ですか？
お客様のお話を聞きつつ、数種類のトレーニングを体験していただけます。
Q. どれくらいで効果を実感できますか？
Q. どれくらいで効果を実感できますか？
最初の1ヶ月で体重や筋力が上がったという声をいただくことが多いです。
食事・ダイエットについて
Q. 食事指導は受けられますか？
Q. 食事指導は受けられますか？
はい、可能です。LINEを使った食事指導を無料で行います。
Q. どのような食事をすれば良いですか？
Q. どのような食事をすれば良いですか？
食事指導でサポートします。お客様の推定消費カロリーからどの栄養素をどのくらい摂れば良いのかを算出し、体重の推移や日々の食事レポートを参考に微調整していきます。
また、とにかく食べてくださいといった曖昧な言い方や健康を害するような食事指導はありません。
Q. サプリメントのアドバイスももらえますか？
Q. サプリメントのアドバイスももらえますか？
はい、大丈夫です。お客様の食事指導から得られた情報から、オススメのサプリメントがありましたら提案いたします。
Q. プロテインは飲んだほうがいいですか？
Q. プロテインは飲んだほうがいいですか？
食事から十分タンパク質が摂れていれば飲む必要はありません。ただ、必要なタンパク質の量はトレーニングをしない場合より多くなるため、プロテインサプリを上手に取り入れていくことをオススメしております。
その他
Q. 持ち物は何が必要ですか？
Q. 持ち物は何が必要ですか？
初回のみトレーニングシューズの持参をお願いしております。
Q. ジムには何分前に来店したらいいですか？
Q. ジムには何分前に来店したらいいですか？
5分前に来ていただければ、余裕を持ってセッションを始められます。
Q. 無料体験の申込みをしましたが、返信がありません。
Q. 無料体験の申込みをしましたが、返信がありません。
迷惑メールフォルダに振り分けされていないかご確認ください。確認出来ない場合には、お手数ですがお電話もしくはLINEにて再度お問い合わせをお願いいたします。
電話：090-2189-1146
LINEはこちら
Q. 家族や友人とペアでトレーニングはできますか？
Q. 家族や友人とペアでトレーニングはできますか？
もちろん可能です。ご相談ください。
GENTLEMENで
本気のボディメイク
はじめませんか？
あなたのトレーニング歴、体力、ご希望をお伺いし
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